Bruksismi eli hampaiden narskuttelu – syyt, oireet ja hoito

Bruksismi on yleinen vaiva, josta moni saattaa kärsiä huomaamattaan. Yöllistä hampaiden narskuttelua on vaikea havaita itse, mutta esimerkiksi selittämätön päänsärky, tinnitus, hampaiden arkuus ja leuan jäykkyys voivat viitata siihen.

Oikeanlaisella hoidolla bruksismin aiheuttamia oireita on mahdollista minimoida. eSmile tarjoa esteettisen ja perushammashoidon palveluja sekä ammattitasoista bruksismin hoitoa. Lue lisää hampaiden narskuttelusta, bruksismin oireista ja sen hoidosta. 

Mitä bruksismi tarkoittaa?

Hampaiden narskuttelu eli bruksismi tarkoittaa toistuvaa puremalihasten jännittämistä tai hampaiden rytmistä narskuttelua. Purentalihakset mahdollistavat suun avaamisen ja leuan liikkeet eri suuntiin. Joskus niissä voi esiintyä tahdosta riippumatonta ja toistuvaa toimintaa, kuten hampaiden yhteen puremista, narskuttelua tai leuan jännittämistä. Tätä kutsutaan bruksismiksi, ja sitä voi esiintyä sekä unen aikana (unibruksismi) että valveilla ollessa (valvebruksismi). 

Varaa aika hammastarkastukseen. eSmilen asiantuntijat laativat sinulle räätälöidyn ja turvallisen hoitosuunnitelman bruksismin hoitoon.

Purentaelimistön kipu ja toimintahäiriöt (TMD)

Purentaelimistön kipu ja toimintahäiriöt (temporomandibular disorders, TMD) on yleisnimitys leukanivelissä, puremalihaksissa tai hampaistossa ilmeneville vaivoille, jotka aiheuttavat kipua tai häiritsevät suun normaalia toimintaa. 

Tyypillisiä oireita kivun lisäksi ovat leukaniveläänet, leukojen väsyminen ja jäykkyys sekä suun avautumisrajoitukset. Nämä oireet voivat vaihdella ja pahentua esimerkiksi pureskellessa, ja ne voivat ilmetä kasvojen, leuan tai ohimon alueella. Tutustu TDM:n käypä hoito -suositukseen.

Bruksismin oireet

Hampaiden narskuttelu voi aiheuttaa monenlaisia oireita, jotka ilmenevät sekä suun sisä- että ulkopuolella. Hampaiden kuluminen on tyypillinen oire bruksismista kärsivälle. Kuluminen voi johtaa hammaskiilteen vaurioitumiseen ja hammasluun paljastumiseen, mikä puolestaan saattaa aiheuttaa vihlontaa ja hammassärkyä.

Hampaiden narskuttelun yleisiä oireita ovat:

• Päänsärky, etenkin aamuisin 
• Korvakipu ja tinnitus
• Leukanivelkipu
• Huimaus
• Leukojen lukkiutuminen, väsyminen ja jäykkyys
• Niskan ja hartioiden kireys
• Purentalihasten liikakasvu, joka voi muuttaa kasvonpiirteitä 

Lisäksi bruksismi voi aiheuttaa esimerkiksi hampaiden ja paikkausten lohkeamista. Myös suun pehmytkudoksiin voi tulla vaurioita, kuten haavaumia. 

Mistä hampaiden narskuttelu johtuu?

Hampaiden narskutteluun vaikuttavat monet tekijät. Taustalla voi olla esimerkiksi perinnöllinen alttius tai keskushermoston säätelyyn liittyviä syitä. Bruksismin taustalla voi myös olla psyykkisiä tekijöitä, kuten stressi, ahdistus ja masennus. Lisäksi tietyt elämäntavat ja terveyteen liittyvät tekijät, kuten tupakointi, runsas alkoholin käyttö, refluksitauti ja unihäiriöt voivat lisätä hampaiden narskuttelua.

Hampaiden narskuttelu yöllä

Monet huomaavat kärsivänsä bruksismista vasta, kun kumppani tai perheenjäsen huomauttaa yöllisestä hampaiden narskuttelusta. Yöaikainen bruksismi voi ilmetä puremalihasten jännittämisenä tai hampaiden yhteen hieromisena, josta lähtee usein epämiellyttävä ääni. 

Hammaslääkäri havaitsee usein bruksismin merkit, kuten hampaiden kulumisen tai poskien puruvallit, hammastarkastuksen yhteydessä. Siksi säännölliset hammastarkastukset ovat tärkeitä.

Milloin hakeutua hoitoon?

Hakeudu hammaslääkärin vastaanotolle mahdollisimman pian, jos bruksismi aiheuttaa seuraavia oireita tai tilanteita:

• Bruksismin oireet haittaavat elämääsi
• Hampaiden narskuttelu aiheuttaa hampaiden kulumista
• Tunnet hampaissasi arkuutta tai kipua
• Tarvitset bruksismin oireiden lievittämiseen usein särkylääkettä

Hammaslääkärin vastaanotolle kannattaa myös hakeutua, jos yllä mainittuja oireita esiintyy toistuvasti tai ilman selvää syytä. 

Bruksismin hoito eSmilella

eSmilellä bruksismin hoito räätälöidään aina yksilöllisiin tarpeisiin sopivaksi, ja käytössä on useita tehokkaita hoitovaihtoehtoja. Bruksismin hoito alkaa aina taustalla olevan syyn tunnistamisella, jonka jälkeen hoidossa voidaan hyödyntää purentakiskoja. Monessa tapauksessa bruksismia helpotetaan myös botuliinilla.  

Bruksismin syyn tunnistaminen ja hoito

Bruksismin hoidon ensimmäinen askel on taustalla olevan syyn tunnistaminen. Eri syyt vaativat erilaisia hoitomuotoja, ja mahdollisia ratkaisuja voivat olla esimerkiksi:

• Purentavirheen korjaaminen. Jos bruksismin taustalla on purentavirhe, sen korjaaminen voi helpottaa oireita ja estää hampaiston lisävaurioita.
• Stressin lievittäminen. Stressi on merkittävä bruksismin laukaiseva tekijä, ja stressinhallintakeinot voivat auttaa vähentämään puremalihasten jännitystä. Myös ahdistus ja masennus voivat altistaa buksismille. 
• Purentalihasten hieronta. Hierojalla tehtävä kasvojen, kaulan sekä niska- ja hartiaseudun hieronta rentouttaa puremalihaksia ja voi lievittää niihin liittyvää kipua ja jäykkyyttä.
• Purentaelinfysioterapia. Fysioterapiassa tehtävä purentaelinfysioterapia tarjoaa yksilöllisiä harjoituksia ja ohjausta puremalihasten toiminnan parantamiseksi ja kivun lievittämiseksi.
• Psykologiset hoitomenetelmät. Ahdistus ja masennus voivat altistaa bruksismille, ja niiden hoitaminen voi vähentää oireita.

Purentakisko

Hammaslääkärin valmistama purentakisko on tehokas apu hampaiden narskuttelusta johtuviin vaivoihin. Kiskot valmistetaan yksilöllisesti jäljentämällä hampaat digitaalisesti, jotta ne istuvat suuhun hyvin ja lievittävät puremalihaksiston kipuja. Purentakiskoja käytetään öisin ja ne suojaavat hampaita kulumiselta, rentouttavat puremalihaksia ja ehkäisevät leukanivelvaurioita. 

Botuliini purentalihaksiin 

Botuliinihoitoihin kouluttautuneen hammaslääkärin toteuttamat botuliinihoidot voivat olla turvallinen ja tehokas osa bruksismin hoitoa, auttaen esimerkiksi päänsärkyjen ja hampaiden narskuttelun vähentämisessä. Botuliinitoksiinivalmistetta pistetään isoihin puremalihaksiin eli leukakulman masseter-lihaksiin sekä ohimon temporalis-lihaksiin. Tämä rentouttaa hoidettavan lihaksen toiminnan.

Riittävän hoitovasteen saavuttamiseksi hoito suositellaan toteutettavaksi sarjana. Uusi hoito toteutetaan oireiden palatessa, kuitenkin aikaisintaan 3 kuukauden kuluttua aikaisemmasta hoitokerrasta.

Lue lisää eSmilen turvallisesta botuliinihoidosta.

eSmile apuna bruksismin hoidossa

Älä annan hampaiden narskuttelun vaikuttaa elämääsi ja hyvinvointiisi. eSmilen asiantuntijat selvittävät bruksismin syyt ja tarjoavat ammattitaitoista ja yksilöllistä hoitoa hampaiden narskuttelun vähentämiseksi. Varaa aika eSmilen asiantuntijalle jo tänään.